مراقبه چیست و چگونه مراقبه انجام دهیم؟ آموزش مراقبه به زبان ساده مراقبه چیست و چگونه آن را انجام دهیم – مراقبه روشی است برای خالی شدن از ذهن و رها کردن نفس. هدف ما از زندگی رسیدن به آگاهی است. اما آگاه شدن ، تنها هدف مراقبه نیست. زندگی با آگاهیِ بیشتر و بیشتر ...
خود هیپنوتیزم چیست ؟ چگونه خودتان را هیپنوتیزم کنید ؟ اگر میخواهید خود هیپنوتیزم انجام دهید(نگران نباشید ! همه چیز امن است) ، کافیست یک جسم کوچک را برداشته و آنرا به نخ ببندید تا چیزی مشابه پاندول بسازید. حال آنرا از بالا گرفته و به سمت چپ و راست نوسان ...